Zdravá výživa malých detí - Jeme zdravo?

Stále častejšie sa mladé mamičky pýtajú, ako správne jesť a čo pripravovať svojim najmenším, aby bolo ich dieťa zdravé, prospievalo po všetkých stránkach, a najmä aby získalo dobrý základ pre budúce zdravie.


Zvyčajne už prelistoval početné publikácie

Vrátane bestsellerov a článkov v populárnych časopisoch, o rôznych diétach a výživových smeroch a teraz sa strácajú v záplave nejasných, často protikladných informácií.

  • Ako všetky prezentované názory, návody a štúdie chápať?
  • Ktorý názor je správny, ktorý si vybrať?
  • Aká strava je pre mňa a moje dieťa najlepšie?
  • Ktoré kvalitné potraviny nakupovať?
  • Ako potraviny uchovávať a pripravovať, aby si zachovali čo najvyššiu hodnotu?
  • Je možné nenásilne meniť stravovacie zvyklosti rodiny?

Tomuto zmätku sa nemožno čudovať

Téma výživy v hodinách rodinnej alebo spoločenskej výchovy v škole je často považované za málo podstatné, býva povrchné, nezaujímavé a neaktualizovanej. V rodinnom prostredí sa väčšinou odovzdávajú skôr tradičné recepty, v ktorých babičky zvyčajne ignorované výživovú hodnotu. Lenže vedecké poznatky o zdravie ľudí a vplyvu zdravej výživy sa neustále vyvíjajú ... Práve preto sme pripravili túto knižku, ktorá nechce prezentovať nejaký jeden vyhranený životný štýl a vyhýba sa extrémom. Vychádza z všeobecne uznávaných základných pravidiel zdravého životného štýlu a obohacuje ich o niektoré zaujímavé a tiež odskúšané najnovšie alebo "alternatívne" myšlienky a rady. Predovšetkým sa však snaží ukázať, ako môže cesta ku zdraviu vyzerať v praktickom živote

Kniha Zdravá výživa malých detí je určená najmä tým rodičom

Ktorí sa rozhodli žiť v zdravej domácnosti a vychovať v nej svojich potomkov, tým, ktorí chcú odovzdať deťom jedno z najdôležitejších: zdravý prístup k životu. Kniha sa zameriava predovšetkým na správne stravovanie. Nezabúda však ani ďalšie dôležité aspekty, ako sú pohyb, psychická pohoda, domáce prostredie a hygiena. Mladú generáciu zaujímajú nové odborné poznatky, ktoré úzko súvisia so zdravým štýlom života. Tieto teoretické poznatky sú tu prevedené do praktických, konkrétnych a osvedčených návodov, rád a receptov. Prehľadnou formou kniha ukazuje, ako sa z hľadiska výživy vysporiadať s každodennými situáciami, ako vhodne zariadiť svoju domácnosť, ako zvládať núť oslavy, cestovanie, choroba, ako zosúladiť potreby a nároky všetkých členov rodiny.

Pokrmy a nápoje sú pripravované pre štyri porcie

Ak nie je uvedené inak. Tento údaj je len orientačná, pre niekoho to môže byť veľa, pre iného málo. Recepty sprevádzajúce každú kapitolu sú úplne originálne a zároveň plne zodpovedajú ako zdravému životnému štýlu, tak českým zvyklostiam. Stačí sa pozrieť na lákavé farebné fotografie ... Dovolili sme si ponúknuť vám jednoduché recepty, ktoré zvládnu aj začínajúci gazdinky, a zaradiť do nich zdravé potraviny. Výpočet možných receptov a kombinácií určite nie je úplný, a tak sa nebojte dať zelenú svojej vlastnej fantázii. Nech vám varenie a pečenie, ale aj čítanie knižky prinesú toľko radosti ako nám jej písanie. A ak ste sa dozvedeli niečo nové či poučného, ??povedzte to aj svojim známym a kamarátom.

Snažili sme sa

Aby kniha bola čitateľná a ľahko pochopiteľná pre "začínajúcich" rodičia, ale inšpiráciu v nej určite nájdu aj tí skúsenejší. Môže sa stať aj užitočnou pomôckou pri výučbe rodinnej výchovy, v centrách voľného času mládeže, vhodná je pre pedagogické školy a fakulty, poradne podpory zdravia, zdravotnícke zariadenia so zameraním na starostlivosť o rodinu ai Stravovacie zvyklosti svojej rodiny môžete doplniť o nové recepty. Pevne veríme, že budú patriť medzi tie obľúbené, a mnoho našich čitateľov si určite spokojne odpovie na otázku nadpisu - áno, u nás doma jeme zdravo ...

Zdravá výživa malých detí - Jeme zdravo?


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí:

Diskusia a skúsenosti

Pridaj komentár

Pridaj komentár

Povinné položky